2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1695 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 127.18g | 탄수화물: 192.64g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. 저녁 식사: Tangerinas, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Purê de Batata, Frango Desfiado. 간식/기타: Kupiec Rice Cakes with Belgian Dark Chocolate, Faduni Bananinha Cremosa, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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