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✈️Agora minha vida decolou😆
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53.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1540 kcal
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지방: 51.58g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 178.62g.
아침 식사: Itambé Pro Whey Baunilha, Fermento em Pó Químico, Manteiga com Sal, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango, Fermento em Pó Químico, Manteiga com Sal, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango. 점심 식사: Chicória, President Queijo tipo Cottage, Korin Moela. 저녁 식사: Muffato Bolo Prestigio, Coxinha, Pamonha. 더보기
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1550 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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