2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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2357 kcal
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지방: 63.76g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 207.66g.
아침 식사: Crownfield Bio Haferflocken Zart, Milbona Bio Milch, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Kaffee, Blaubeeren. 저녁 식사: Maredo Grillteller Hacienda, Delikato Delikatess Majonäse, Weißbier. 더보기
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2885 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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