2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1652 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 106.99g | 탄수화물: 209.54g.
아침 식사: Café, Ovo, Tapioca. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Tomates, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Aveia em Flocos, Itambé Leite sem Lactose , Itambé Leite Integral sem Lactose, Itambé Leite sem Lactose , Itambé Iogurte Zero Lactose , Banana Prata, Batavo Leite de Soja Zero, Sementes de Linhaça, Granola, Voxx 3X Protein. 더보기
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