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That's pretty good.
Kids this weekend, so goodbye diet see you Monday
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74.7 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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2519 kcal
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지방: 128.76g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 266.83g.
점심 식사: Sour Dough Bread, Woolworths Banana Muffins, Woolworths Chocolate Brownies, Roasted Vegetables, Jungle Energy Bar Lite Nuts, Coffee. 저녁 식사: All Gold Mustard Sauce, Eskort Smoked Vienna, Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus. 간식/기타: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Margarine, Rusk, Bananas, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Margarine, Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter, Coffee, Strawberry Pie (Individual Size or Tart), Coffee, Coffee, Coffee. 더보기
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2075 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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