2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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2216 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 85.66g | 탄수화물: 308.13g.
아침 식사: Rowse Pure & Natural Honey, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Sainsbury's Whole Milk, Coffee with Milk, Yakult Yakult. 점심 식사: Sainsbury's Acacia Honey, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Anchor Butter, Kingsmill White Bread. 저녁 식사: Asda Carbonara Pasta Sauce , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Combino Fusilli. 간식/기타: Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Castello Danish Blue Extra Creamy, Tesco Gorgonzola, Mr Kipling French Fancies, Kopparberg Mixed Fruit Cider, Panda Soft Licorice, Mr Kipling French Fancies, Kit Kat Chunky (40g), Hula Hoops Original (25g). 더보기
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