2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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978 kcal
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지방: 27.50g | 단백질: 40.58g | 탄수화물: 148.77g.
아침 식사: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Kecambah, Talas, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan. 저녁 식사: Pecel, Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 간식/기타: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Kue Apem, Donat Dilapisi Gula, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kacang Almond. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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