2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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942 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 31.75g | 탄수화물: 110.34g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Labu Dimasak. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Dadar, Kubis, Belimbing. 간식/기타: Indomaret Kacang Polong Tepung, Rujak Cingur, Kacang Tanah. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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