|
Liikaa. Pitäs saada sinne 70kg...😬
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
|
1596 kcal
|
지방: 46.02g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 183.79g.
아침 식사: Rainbow Kaurajuoma, Kahvi, Puhdistamo Kookosöljy, Alpro Go on Vanilla, Pakkasmarja Vadelma, Alpro Soijajuoma Kevyt, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho. 점심 식사: Hesburger Ketsuppi, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Lämmin Soijasalaatti . 저녁 식사: So Fine Tofu Maustamaton, Valkosipuli, Punasipuli, Paprika (Punainen), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Vaasan Maalaispatonki. 간식/기타: Alpro Natural Unsweetened, Alpro Soijajuoma Kevyt, Leader Soija+, Chiquita Banaani. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|