2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1173 kcal
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지방: 23.37g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 162.67g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Pane Integrale. 점심 식사: Coop Riso Carnaroli, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Findus Pisellini Primavera, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Pomodori Ciliegini, Carote, Olio d'oliva. 저녁 식사: Findus Fagiolini Primavera, Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Olio d'oliva. 간식/기타: Pesca, Pesca. 더보기
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1501 kcal
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운동:
Camminata - 1 시간, Killer fat burn + glutei + interno/esterno coscia - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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