2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1592 kcal
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지방: 66.24g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 177.36g.
아침 식사: Buah Anggur, Jambu Biji. 점심 식사: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Selada Daun Hijau, Cireng, Bakso Ayam. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sambal Goreng, Gemblong, Pop Mie Kuah Pedes Dower, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Pisang, Keripik Singkong. 간식/기타: Martabak Telur. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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