2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1766 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 293.06g.
아침 식사: Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. 점심 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Kölln Müsli Schoko, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. 저녁 식사: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Edeka Bio Dinkelmehl, Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 더보기
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835 kcal
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운동:
Fahrrad fahren - 2 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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