2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1189 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 61.74g | 탄수화물: 148.35g.
아침 식사: Jeruk, Bakso tanpa Daging, Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Daun Singkong, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Indomie Kari Ayam. 점심 식사: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Udang Goreng. 저녁 식사: Jeruk, Tahu Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Sambal Goreng. 더보기
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1597 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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