2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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2159 kcal
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지방: 75.26g | 단백질: 124.67g | 탄수화물: 244.80g.
아침 식사: 冬瓜茶, 火雞漢堡, 拿鐵咖啡, 優格. 점심 식사: 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芝士漢堡包. 저녁 식사: 煎餃, 排骨湯, Coca Cola Coke, 五花肉, 拉麵, 炒空心菜, Coca Cola Coke, 五花肉, 拉麵, 炒空心菜, 水煮蛋. 간식/기타: 能量飲品, 番薯/地瓜, 乳清蛋白. 더보기
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