2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1159 kcal
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지방: 65.53g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 52.97g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Эмиль Сметана 15%, Творог, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. 점심 식사: Зеленый Чай, Салат из Капусты и Огурца, Конина Вареная. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Гороховое Пюре, Семга Запеченная. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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