2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1554 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 62.81g | 탄수화물: 206.00g.
아침 식사: Egran Salvado de Avena, Criollitas Galletitas de Agua, Dia Tostaditas Clasicas, Zupay Obleas, Tortitas, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Salami Seco o Duro, Aceite de Oliva, Tostadas, Lechuga, Clight Jugo, Estofado de Pollo. 저녁 식사: Tang Jugo de Naranja, Sopa de Verduras, Huevo Duro. 간식/기타: Milka Bombón con Dulce de Leche, Caramelos Duros, Peras, Finlandia Queso Crema Light, Lactal Pan Lactal Salvado. 더보기
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1577 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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