2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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1484 kcal
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지방: 67.52g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 147.45g.
아침 식사: Nutrilite Healthy Mix, 蘋果, 毛豆, 雞蛋（整個）. 점심 식사: Nasi Putih Instan, Ikan Belanak Goreng, Kacang Polong, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Petai, 樓上 凍毛豆. 저녁 식사: Tumis Kangkung, 珍珍 牛仔片, Joyway 煙鴨胸. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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