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8.9 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
inaccurate waist measurement:
horizontally 1 inch below bellybutton: 81.9
horizontally over the bellybutton: 80.3
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59 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 20일:
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1311 kcal
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지방: 75.43g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 103.54g.
아침 식사: Whole Milk. 저녁 식사: Dried Prune, Chocolate Milk (Whole), Vinegar (Cider), Extra Virgin Olive Oil, Boiled Potato, Cod. 간식/기타: Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Smoked or Cured Ham. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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