2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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800 kcal
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지방: 23.96g | 단백질: 41.26g | 탄수화물: 112.10g.
아침 식사: Kedondong, Tahu, Telur. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Bakpia, ABC Saus Sambal . 간식/기타: Rujak, Pepaya, Pisang, Pangsit Polos. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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