|
timbangan nya masih aga eror angkanya berubah" jadi ambil di angka tertinggi aja..semoga aja beneran segitu.. soalnya bulan ini kondangan terus dan makan nya kurang bersih..
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
|
831 kcal
|
지방: 13.86g | 단백질: 32.97g | 탄수화물: 144.99g.
아침 식사: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Ikan Asin, Nasi Merah. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong. 저녁 식사: Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|