2020년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
|
1034 kcal
|
지방: 43.97g | 단백질: 43.73g | 탄수화물: 120.68g.
아침 식사: Кофе, Орех Пекан, Амурский Йогурт 1.5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические. 점심 식사: Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Кофе, Огурец (с Кожурой), Эконом Маркет Крабовые Палочки, Сливочное Утро Сыр Диетический 30%. 저녁 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Nut Story Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Сливочное Утро Сыр Диетический 30%, Яйцо. 간식/기타: Орех Пекан, Кофе, Грецкие Орехи, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|