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茶花錠
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44.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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483 kcal
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지방: 17.57g | 단백질: 24.27g | 탄수화물: 58.38g.
아침 식사: 豐力富 全脂奶粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 絲瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青椒, 義美 大黑豆乾, 白飯, 蒸南瓜. 간식/기타: 卡滋 玉米棒, 糖村 娃娃花生酥糖, 大黃瓜. 더보기
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371 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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