2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1587 kcal
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지방: 64.59g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 200.53g.
아침 식사: Tea with Milk. 점심 식사: Frozen Pop Ice , Cherry Tomatoes, Avocados , Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Aldi Mixed Beans. 저녁 식사: Carrots , Kale , Garlic , Courgette, Onions , Mushrooms , Aldi Halloumi, Vinegar (Cider) , Sainsbury's Runny Honey, Kikkoman Gluten Free Soy Sauce , Green Hot Chilli Peppers , Ginger , Garlic . 간식/기타: Sun Grown Cashew Nuts, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Pineapple , Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Coffee with Milk, Pulsin' Raw Choc Brownie, Bananas, Apples. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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