2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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734 kcal
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지방: 22.98g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 75.70g.
저녁 식사: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Mel, Banana-Maçã, Peras, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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