2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1214 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 92.03g | 탄수화물: 69.43g.
아침 식사: Café, Mamão Formosa, Vitao Aveia em Flocos Finos, Santa Clara Requeijão Cremoso, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido. 점심 식사: Tomates, Alface, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Sopa de Legumes. 간식/기타: Castanhas de Caju, Maçãs (sem Casca), Walmart Queijo Mussarela, Café, Crepioca. 더보기
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안정된 체중
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