ОГ - 100 ОТ - 86 ОБ - 106
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75.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1852 kcal
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지방: 111.57g | 단백질: 96.57g | 탄수화물: 120.98g.
아침 식사: Голубика, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, President Творог 5%. 점심 식사: Козий Сыр (Твердый), Сыр Бри, Семга Слабосоленая, Авокадо, De Luxe Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Торт Наполеон, Имбирный Чай, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Цезарь с Семгой. 간식/기타: Вацак Торт Шоколадный, Кофе Латте. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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