2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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800 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 45.93g | 탄수화물: 64.24g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. 간식/기타: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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