2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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840 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 26.53g | 탄수화물: 21.37g.
아침 식사: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. 점심 식사: Great Value Butter (Salted), Great Value Large White Grade A Eggs. 저녁 식사: Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bourbon. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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