2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1532 kcal
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지방: 112.24g | 단백질: 88.87g | 탄수화물: 49.63g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Tomates Vermelhos, Abacate. 저녁 식사: Max Titanium Creatina , Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Gorgonzola. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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