2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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2599 kcal
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지방: 68.70g | 단백질: 143.95g | 탄수화물: 314.88g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Guimarães Paçoca Rolha, Zilio Farofa Caseira, Swift Pernil sem Osso Temperado, Prato Fino Arroz Branco, La Vita Salada Verão, Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Seara Peito de Frango Desfiado, Guimarães Paçoca Rolha, La Vita Salada Tropical, Casa Fiesta Dip de Guacamole, Avine Ovo, Yoki Tapioca, Frimesa Bisteca Suina, Prato Fino Arroz Branco, Bimbo Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Cabernet Sauvignon Wine. 간식/기타: Danette Danette, Santa Helena Paçoca, Panco Sequilhos. 더보기
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439 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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