2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1022 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 87.53g.
아침 식사: Jams and Preserves, Kroger Old Fashioned Oatmeal. 점심 식사: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 저녁 식사: Crackers, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Black Creek Extra Sharp Cheddar Cheese, Feta Cheese . 간식/기타: Black Creek Extra Sharp Cheddar Cheese, Athenos Feta Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Planters Deluxe Mixed Nuts, English Muffin, Turkey Bacon, Fried Egg, Black Creek Extra Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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