2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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2693 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 239.52g | 탄수화물: 318.69g.
아침 식사: Aceite de Coco, Nestum Cereal Infantil, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde, Banana, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo. 점심 식사: Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Fideos Integrales. 저녁 식사: Arroz Integral, Brotola, Inca Granos de Choclo, Batata, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: GNC Dextrosa, GNC PROTEÍNA. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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