2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1248 kcal
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지방: 33.89g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 152.96g.
아침 식사: きな粉, サラダクラブ 人参サラダ, 焼きなす, ネギ, はちみつ, 桃, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, おかめ納豆 しそ海苔納豆, 石焼きビビンバ. 점심 식사: 植物油, シュウマイ, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, シソ, 梅干し, ささみ, ご飯. 저녁 식사: 野菜スープ, サラダ, 厚揚げ, 焼きサケ. 간식/기타: 羊羹, モンテール ふんわりどら焼き. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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