2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
|
1292 kcal
|
지방: 71.00g | 단백질: 83.08g | 탄수화물: 86.43g.
아침 식사: Орехи Кешью, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Картофель Тушеный с Мясом, Говядина Тушеная, Красные Помидоры. 저녁 식사: Овсяноблин, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Абрикосы, Орехи Кешью. 더보기
|
안정된 체중
|