2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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879 kcal
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지방: 18.35g | 단백질: 47.39g | 탄수화물: 106.35g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata di Pesche, Marmellata di Ciliegie, Caffè (dalla Moca), Succo d'arancia, Pane Bianco Tostato. 점심 식사: Pomodori, Polli Carciofini Sottolio , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Panino Bianco Morbido. 저녁 식사: Melone, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Moretti Birra 4,6%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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