2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
|
1601 kcal
|
지방: 70.28g | 단백질: 103.64g | 탄수화물: 143.71g.
아침 식사: Магнит Персик, Льняные Семена, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Крендельки с Солью, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Магнит Банан. 점심 식사: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Магнит Яблоко. 저녁 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%, Пятерочка Банан, Белозорие Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mixbar Арахис Жареный Солёный. 간식/기타: Danke Сыр Тильзитер , Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|