2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
|
1522 kcal
|
지방: 65.24g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 151.45g.
아침 식사: Мирролла Льняное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сырники. 점심 식사: Мой Торт Капучино, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Петрушка, Уксус, Платье в Горошек Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 저녁 식사: Epica Йогурт Ананас, Платье в Горошек Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Кабачковые Оладьи. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|