2009년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 01월 20일:
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1305 kcal
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지방: 52.46g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 165.47g.
아침 식사: curves bar, Sugar Free Hazelnut Creamer. 점심 식사: Chocolate Chip Soft Cookies, cashews, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, campbells clam chowder. 저녁 식사: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Colby & Monterey Jack Cheese, baja low carb tortillas, sour cream, pork. 간식/기타: hershey dark chocolate nuggets, skim milk, weight watchers cookie, curves. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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