2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1451 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 164.17g | 탄수화물: 60.21g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко Цельное, Оладьи, Жареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 점심 식사: Вкусвилл Протеиновое Мороженое "Мятная Тыква", Barilla Спагетти , Индейка Тушеная. 저녁 식사: Курица Терияки, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Grow Food Банановый Торт, Омлет с Молоком. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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