2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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2531 kcal
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지방: 95.72g | 단백질: 173.81g | 탄수화물: 218.32g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Consilia Piselli Fini, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Simply Market Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Rapid. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Gallette di Mais Bio. 간식/기타: Mandorle, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Simply Market Grana Padano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Peanut Butter, Mandorle, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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