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anastasiia22111987
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2020년 08월 13일
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anastasiia22111987 님의 프로필
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2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.8 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 13일:
885 kcal
지방: 56.55g | 단백질: 60.75g | 탄수화물: 30.93g.
아침 식사:
Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Овсяная Каша на Воде.
점심 식사:
Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Запеченный или Жареный Сом.
저녁 식사:
La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки.
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2560 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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