2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
|
2297 kcal
|
지방: 91.49g | 단백질: 159.24g | 탄수화물: 214.28g.
아침 식사: Тяжин Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Фрау Му Сметана 15%, Тяжин Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. 저녁 식사: Heinz Острый Кетчуп, Еко Томаты Маринованные, Миндаль, Фундук Фундук, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 간식/기타: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Snickers Snickers Криспер, KDV Fruitstory. 더보기
|
안정된 체중
|