2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
|
1129 kcal
|
지방: 94.32g | 단백질: 44.23g | 탄수화물: 24.36g.
아침 식사: ВкусВилл Масло Гхи, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Кофе. 점심 식사: Кинто Дижонская Горчица, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Огурец (без Кожуры), Яйцо. 저녁 식사: От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Слобода Майонез Оливковый 67%. 간식/기타: Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|