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休息日
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73.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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2385 kcal
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지방: 77.49g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 227.81g.
점심 식사: 水餃, 水煮蛋, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶. 저녁 식사: 味噌湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全家 白飯, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. 간식/기타: 威士忌酒, 盛香珍 蒜片青豆, 威士忌酒, 威士忌酒. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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