2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
|
1565 kcal
|
지방: 40.13g | 단백질: 97.16g | 탄수화물: 198.48g.
아침 식사: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Globus Beeren-Mix TK, Arla Skyr. 저녁 식사: Vanillepudding, Käse, Becel Vital, Lieken Urkorn Paderborner, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, Sojasoße, Honig, Junge Frühlingszwiebeln, Sesamöl. 더보기
|
|
2365 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|