2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1265 kcal
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지방: 26.71g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 188.25g.
아침 식사: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Buko Toskana, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо, Цельное Молоко. 점심 식사: Ячневая Каша, Виноград, Sea Castle Feine Wildlachs-Steaks. 저녁 식사: Блины, Арбуз. 간식/기타: Виноград, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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