2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
|
1565 kcal
|
지방: 63.37g | 단백질: 84.65g | 탄수화물: 118.46g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Кофе, Творог 5%. 점심 식사: Фанагория Шардоне Номерной Резерв, Картофельное Пюре, Свинина Тушеная, Свекольник, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Курица Вареная, Арбуз, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз. 더보기
|
|
2082 kcal
|
운동:
휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, Google Fit - 6 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|