2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1434 kcal
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지방: 78.49g | 단백질: 135.98g | 탄수화물: 44.52g.
아침 식사: Беларусь Сыр Царский, Полянка Сметана 15%, Черешня, Риат Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Капуста Тушеная без Масла, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Беларусь Сыр Царский. 간식/기타: Эклер, Healthstore Health Bar Melon Ice Cream, Перекресток Креветки Отварные, Вареное Яйцо, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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