2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1105 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 99.51g | 탄수화물: 107.72g.
점심 식사: 玉米筍, 炒杏鮑菇, 木炒耳, 炒花菜, 全聯 雞胸肉去皮, 中華一番 蒟蒻卷, 煎雞蛋. 저녁 식사: 韓寶 寒天脆藻, M2輕次方 超能奶昔-榛果可可. 간식/기타: 火龍果, 植物的優 植物的優鮮美橘瓣優格(輕盈配方), 蘋果(去皮). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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