2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1085 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 78.87g | 탄수화물: 77.55g.
아침 식사: Корица, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Сырники. 점심 식사: Рахат Печенье Яблочко , Корица, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Кабачки Жареные, Омлет с консервированным горохом. 간식/기타: Корица, Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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